だからこそ、肩をもむだけでは足りません。
「なぜ、その肩に負担が集まっているのか」を見つけることが大切です。
原因を見つけて、戻らない肩へ。北九州市若松区 いわながスポーツ整体院｜検査で原因を特定してから施術します。
肩こりは、肩の筋肉（僧帽筋など）が緊張し続けることで起こります。ただ、その緊張を“生んでいる”のは、多くの場合、肩そのものではありません。
姿勢の崩れ、長時間の同じ姿勢、呼吸の浅さ ── いくつもの要素が積み重なって、肩の筋肉に負担が集中してしまうのです。
だからこそ、肩をもむだけでは足りません。
「なぜ、その肩に負担が集まっているのか」を見つけることが大切です。
たとえば、こんな連鎖があります。
さらに頭が前に出ることで、首の後ろがいっそう引っ張られます。この状態のまま肩だけをほぐしても、骨盤や姿勢という“大もと”が残っているので、またすぐに戻ってしまいます。表面だけでなく、原因の連鎖を断つことが必要です。
どの姿勢・動きで肩の重さが変わるかを確認し、原因が「肩」なのか「骨盤・姿勢」なのかを見極めます。
骨盤が後傾しているなら、まずそこを起こせるように。肩甲骨や首が本来の位置に戻ると、肩の負担そのものが減っていきます。
こり固まって滑りが悪くなった筋肉にアプローチし、動きを取り戻します。強い力でグイグイ押す施術ではありません。
呼吸が浅いと、首・肩の筋肉が“呼吸を助けるため”に働き続け、こりの原因になります。呼吸の面からも整えます。
施術後は、肩こりを繰り返さないための姿勢・ストレッチをお伝えします。運動スペースでの継続もご一緒できます。
施術後は肩まわりが軽くなり、呼吸法まで教えていただいて、その夜はぐっすり眠れました。
症状をとても詳しく説明してくれて、ここが悪い、これをこうした方がいい、と本当に丁寧。安心して通えます。
肩こりや腰痛が楽になるので、定期的に通っています。